Personal growth

Посмотрите на свою жизнь со стороны. Все ли Вас в ней устраивает? Быть может, вы бы хотели добиться большего в этой жизни, но не знаете как? Маха?тма Га?нди когда-то сказал: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Действительно, ключ к успеху кроется именно в нас. Просто многие из нас не знают, как изменить свою жизнь к лучшему. Методы по улучшению самодисциплины помогут вам решить свои проблемы и настроить свою жизнь на успех. В этой книге вы познакомитесь с уникальными методиками, которые позволят без титанических усилий воспитать в себе хорошую самодисциплину и при этом получать от жизни удовольствие. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Самодисциплина. Секретные методики спецслужб ». Чтобы читать онлайн книгу « Самодисциплина. Секретные методики спецслужб » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

How to safely de-tox from IT overload—with the healing effects of nature Scientific studies have shown that natural environments can have remarkable benefits for human health. Natural environments are more likely to promote positive emotions; and viewing and walking in nature have been associated with heightened physical and mental energy. Nature has also been found to have a positive impact on children who have been diagnosed with impulsivity, hyperactivity, and attention deficit disorder. A powerful wake-up call for our tech-immersed society, Your Brain on Nature examines the fascinating effects that exposure to nature can have on the brain.

Замечательный специалист по прикладной психофизиологии Владимир Тараненко посвятил свой очередной труд проблемам подбора и анализу эффективности работы персонала. Книга «Управление персоналом, корпоративный мониторинг, психодиагностика. Тесты для отбора персонала» принципиально отличается от большинства учебников и руководств глубиной анализа, наличием оригинальных тестов и специальных методик, нигде ранее не опубликованных и представляющих собой авторское «ноу-хау». В отличие от большинства западных изданий, посвященных подбору персонала, книга В. Тараненко не ограничивается общими рекомендациями и описанием «наукоподобных» правил, а представляет собой сублимацию многолетнего практического опыта автора-психолога. «Управление персоналом, корпоративный мониторинг, психодиагностика» – это незаменимая книга для всех деловых людей, эффективных менеджеров, независимо от занимаемой ими должности и от отраслевой принадлежности. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Управление персоналом, корпоративный мониторинг, психодиагностика ». Чтобы читать онлайн книгу « Управление персоналом, корпоративный мониторинг, психодиагностика » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

This book costs $11 with its new title: Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin and Endorphin Levels (http://www.amazon.com/dp/1440590508/). No need to pay more. The old edition was discontinued by the author as the self-published work got a publisher. The new edition has lots of the worksheets that readers requested. Don't even think about paying for this old edition. If you don't trust this message, contact the author. (I love to hear from my readers.) You are wired to seek more of whatever felt good before. You can re-wire yourself by repeating a new behavior for 45 days. This book helps you choose healthy ways to stimulate dopamine, serotonin, oxytocin and endorphin. Dopamine is the good feeling you get when you approach a reward. Serotonin is the good feeling of getting respect. Oxytocin is the feeling of trust, and endorphin is the euphoria that masks physical pain. These happy chemicals were not meant to surge all the time. They fall back to neutral so you’re ready to respond to new information. You can accept your natural droops instead of rushing to fix them. You have power when you know how your brain works, and it feels good.

Врач-психотерапевт с мировым именем, известный сексолог, Александр Полеев в своей новой книге делится более чем 40-летним опытом общения со своими юными пациентами – мальчиками-подростками и их родителями. Сегодня, как хорошо известно, доктору Полееву по его обширной практике, мальчики вступают в пубертатный период намного раньше, чем это было лет 50 назад. Современным подросткам стало все сложнее справиться с нахлынувшими на них новыми физическими ощущениями и желаниями. Книга доктора Полеева позволит родителям понять чувства и потребности своего сына-подростка для того, чтобы помочь ему без потерь пройти этот непростой период взросления. Автор откровенно, без излишней медицинской терминологии, рассказывает о том, какие трудности ожидают современного тинейджера на пути к взрослой жизни, призывает каждого родителя прислушаться к чувствам своего повзрослевшего сына и стать для него верным другом, с которым можно поделиться всем, даже самым сокровенным. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Трудный подросток глазами сексолога. Практическое руководство для родителей ». Чтобы читать онлайн книгу « Трудный подросток глазами сексолога. Практическое руководство для родителей » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

In Loving What Is, bestselling author Byron Katie introduced thousands of people to her simple and profound method of finding happiness through questioning the mind. Now, I Need Your Love—Is That True? examines a universal, age-old source of anxiety: our relationships with others. In this groundbreaking book, Katie helps you question everything you have been taught to do to gain love and approval. In doing this, you discover how to find genuine love and connection. 

Энергия - основной двигатель жизни. Но что мы делаем, чтобы с помощью своей же энергии улучшить действительность и восстановить здоровье? Правильно - ничего! А ведь наша энергия и желание способны изменить судьбу и тем более поправить собственное здоровье. Мирзакарим Норбеков предлагает в книге не нудную теорию, а реальный практикум по обретению энергетического здоровья, своеобразный "пинок под зад" для большинства из нас. Эта методика, написанная с иронией и остроумными подколами для самолюбия, позволит оставаться энергичными и молодыми, а главное - здоровыми. Надо только включить свою энергию и направить ее в нужное русло! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Действуй как победитель ». Чтобы читать онлайн книгу « Действуй как победитель » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

A huge bestseller in Europe, Frederic Lenoir’s Happiness is an exciting journey that examines how history’s greatest philosophers and religious figures have answered life’s most fundamental question: What is happiness and how do I achieve it? From the ancient Greeks on—from Aristotle, Plato, and Chuang Tzu to the Buddha, Jesus, and Muhammad; from Voltaire, Spinoza, and Schopenhauer to Kant, Freud, and even modern neuroscientists—Lenoir considers the idea that true and lasting happiness is indeed possible.

С помощью этой книги читатель сможет по-новому посмотреть на свою ситуацию, увидеть новые возможности выхода из нее. Свой жизненный опыт вы сможете обогатить опытом многих других людей. Тем более, что среди ситуаций, рассмотренных в книге, скорее всего, найдется история, подобная вашей. Вы сможете прикоснуться к настоящей любви. Любви нам всем не хватает, это главный дефицит и величайшая ценность в этом мире. Не случайно, одна из самых распространенных трагедий, о которых нам рассказывают наши герои, - это нелюбовь родителей. Через сострадание и братскую, сестринскую любовь авторов текстов этой книги вы, может быть, сможете увидеть и ту любовь, которая является источником всякой любви - Любовь Бога к нам. Эта Любовь исцелит любую рану. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Живи! Разговор с самоубийцей ». Чтобы читать онлайн книгу « Живи! Разговор с самоубийцей » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины. Эта книга – уникальное руководство по воспитанию настоящей суперсилы – силы воли! Традиционно считается, что сила воли – залог успешной карьеры, финансового благополучия и счастливой жизни. Ведь только человек, обладающий железной волей, способен делать все для достижения своих целей в моменты лени или прокрастинации. К счастью для всех нас, силу воли вполне можно развить. Как – расскажет эта книга. Прочитав её, вы узнаете: – Что такое сила воли и почему она важна; – Как в одном человеке могут уживаться прокрастинатор и волевая личность; – Почему у одних людей сила воли развита лучше; – Что делать, чтобы воспитать в себе силу воли. Поверьте, воспитывать в себе способность к самоконтролю проще, чем вы думаете. Независимо от целей, которые вы преследуете, сила воли позволит вам добиться большего. Вы и представить не можете, насколько недооцениваете свои возможности! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины ». Чтобы читать онлайн книгу « Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

"Happiness is a spiritual path. The more you learn about true happiness, the more you discover the truth of who you are, what is important, and what your life is for." Be Happy! is the follow-up to Robert Holden’s best-selling Happiness NOW! In this book, Robert gives you a front-row seat on his 8-week happiness program—famously tested by independent scientists for the BBC-TV documentary called How to Be Happy. Step-by-step he introduces you to a set of proven techniques, principles, meditations, and insights that will help you be happy now! Key lessons include:Follow Your Joy — stop chasing happiness and start enjoying your life as it happens.The Happiness Contract — undo mental and emotional blocks to happiness and success.The Receiving Meditation — increase your natural capacity for happiness and abundance.The Forgiveness Practice — give up all hopes for a better past and be happy now.The Gift of Happiness — use the power of happiness to bless your life and benefit others. "This happiness training not only changes the way you feel; it actually changes the way your brain functions."— Professor Davidson, Wisconsin-Madison UniversityBBC’s How to Be Happy TV documentary

«Ваши возможности шире, чем вам кажется. Даже если вы продуктивны и активны, вы можете сделать еще больше. Вы найдете свое призвание в том, что для вас важнее всего, в своих амбициях и, конечно, талантах и способностях. Как только вы проясните для себя эти грани своей личности с помощью книги, которую вы держите в руках, у вас появится энтузиазм и готовность их выразить». В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Творчеству можно научить! Книга действия и бытия ». Чтобы читать онлайн книгу « Творчеству можно научить! Книга действия и бытия » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

For those suffering from work-related illnesses, burnout, mental and emotional fatigue, distress and depression, this easy-to-understand book offers an opportunity to right the wrongs that are beating them into the ground.

Это мемуары девочки, которая родилась и выросла в семье наркоманов, жила на улице. Она прогуливала уроки, потому что в школе над ней все смеялись, она ходила вечно голодная и в грязной одежде. После смерти мамы (которая умерла от СПИДа) Лиз решила изменить свою жизнь - взялась за ум, закончила школу и поступила в Гарвард. История, похожая на "Замок из стекла", но более шокирующая. "Мы и вы - не одно и то же. Вам принадлежат центральные улицы, нам - темные закаулки. Ваше время - день, наше - ночь. У вас есть будущее. Мы живем только "сейчас". Вы нас презираете. Мы вас ненавидим. Вы можете попасть в наш мир. Мы в ваш - никогда. Почти никогда". ЛИЗ МЮРРЕЙ родилась в одном из бедных районов Нью-Йорка в семье наркомана и проститутки. Несколько лет жила на улице. Сегодня - один из самых востребованных ораторов. Выступала на одной сцене со Стивеном Кови, Михаилом Горбачевым, Тони Блэром и далай-лама. Историю ее жизни Ронда Берн включила в свой легендарный проект "Герой". В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Клуб бездомных мечтателей ». Чтобы читать онлайн книгу « Клуб бездомных мечтателей » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Praise for Money & Happiness "Laura Rowley makes us all understand the money-happiness connection in our own lives so that we spend our time and our efforts wisely. She gets to the heart of why money can bring feelings of stress, joy, and freedom, and Rowley offers insight that every reader can use to make smarter decisions that will lead to living a rich life in every possible definition of the term." --Lucy Danziger, Editor in Chief, Self magazine "This is a wry and companionable guide to getting your finances in better sync with your values, and who wouldn't be enriched by that?" --Melinda Henneberger, Contributing Editor, Newsweek "Money and Happiness takes cold, hard, financial information and warms it up through the voice of your best friend. You'll find out how to achieve your life dreams, and avoid money nightmares. The cost of this book may be the best investment you'll ever make." --Kevin McKinley, CFP, author of Make Your Kid a Millionaire and host of public radio's On Your Money "Let Laura Rowley guide you to a rational and rewarding life by helping you re-order your approach to your financial well-being. This book covers all the dimensions you need to know about how to plan properly for your reality. She teaches that you need not be loaded to be happy. And she shows you how to set, then achieve, your goals. For your sanity, Rowley is a welcome antidote to the wave of materialism washing over our culture." --Allan Dodds Frank, Bloomberg Television

Наш мир построен на двойственности явного и скрытого. У вас явно есть любимый человек. Вы явно стремитесь подчинить себе других людей. Вы явно уже заняли определенную ступень в социальной иерархии. Однако в основе каждого вашего действия и выбора лежат скрытые механизмы. Они скрыты даже от вас самих. Почему вы полюбили именно этого человека? Почему вам удалось подчинить одних людей, а другим подчинились сами? Удивительно, но именно ваш нос играет значимую роль в построении общественных законов доминирования и подчинения, в разжигании страсти и выборе объекта любви. Откройте для себя Мир ароматов и Ароматы мира! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Язык запахов ». Чтобы читать онлайн книгу « Язык запахов » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

A practical, yet inspirational work that proposes it’s the inner world of our psyches that determines happiness, not outside forces. We have control over our own happiness and this powerful book offers concrete advice on how to tap into it and nourish it all year round. The author focuses explicitly on the positive ways we can establish a higher set-point in our thoughts, speech, and actions, resulting in greater sustainable levels of happiness. Regardless of what the year and your life may bring, we can become measurably and sustainably happier.

When was the last time that you felt truly happy? Free, joyful, at peace with yourself and everything around you, enjoying every second for what it was? Now imagine what it would be like if you could experience those feelings all the time, and not just in passing moments or special circumstances. With this book, and in just nine days, you can. Containing all the elements needed for daily balance and positive forward momentum, 9 Days to Feel Fantastic is a practical step-by-step guide that will take you on a fabulous journey to a more energetic and fulfilled way of living that will stay with you forever. For nine days you will be introduced to a new element each day and by following a simple plan and doing the exercises provided, you will easily incorporate these elements into your life. By using these nine simple but effective elements as tools to self-regulate your energy and emotions, you will start to experience how they create happiness from the inside out. Progressively you will incorporate five elements for emotional balance and three elements to give you momentum. The ninth element encapsulates all the elements and helps you learn the art of being present.

Переезд в другую страну для многих людей становится одним из самых серьезных событий в их жизни. Выучить язык и собрать чемоданы — это лишь начало большого и сложного пути. Гораздо важнее подготовиться психологически, чтобы не сломаться от будущих трудностей, тоски и одиночества. В этой книге можно найти истории десятков людей, которые испытали это на себе, научно обоснованные способы преодоления эмоциональных проблем и работающие на практике советы по самоподдержке в особенно сложные моменты. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине ». Чтобы читать онлайн книгу « Как переехать в другую страну и не умереть от тоски по родине » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

The most practical 'HOW TO' book on Happiness, with the biggest (science-based) DO's and DON'Ts to increasing your default level of happiness. Written in a fun, practical and action-oriented way by an expert strategist, NLP master practitioner, fitness trainer and hypnotherapist. Would you like to discover the BIGGEST do’s and don’ts when it comes to experiencing real happiness? This book is an excellent summary of much of the research on happiness - compiled in a fun and very practical book. When it comes to ‘happiness’ that is exactly what The Guidebook to Happiness does. It guides you SPECIFICALLY on what to do (or not do) and how, when it comes to increasing your level happiness.