Personal growth

О чем эта книга Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования? Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения совсем по-разному? Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться и проводить эффективные переговоры и презентации. Профессор Джон Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10 минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя свою книгу историями и примерами. Прочитав эту книгу, вы узнаете: как сон и стресс влияют на наш мозг; как мы обучаемся; что мультизадачность - это миф; как физические и интеллектуальные упражнения снижают риск болезней; почему новая информация быстро забывается и как этого избежать. Для кого эта книга Для всех, кто хочет жить и работать эффективнее. Фишка книги Сочетание научно-популярной тематики и пособия по личному развитию. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям ». Чтобы читать онлайн книгу « Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов.В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви («метта-медитация») – научиться состраданию.«Вы – часть вселенной. Вы и ваш любимый сотканы из звезд», – говорит дзен-мастер Тит Нат Хан.И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.А чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка – «Возьми осознанность с собой». И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как любить осознанно ». Чтобы читать онлайн книгу « Как любить осознанно » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Николай Норд, ученик потомственного сибирского целителя, экстрасенс, уверен, что стать экстрасенсом может каждый. Для этого нужно пройти правильную программу тренировок по развитию сверхспособностей. И такая программа дана в этой книге!Здесь вы найдете большое количество различных экстрасенсорных практик – от ясновидения и чтения мыслей до работы с рамками и управления энергиями денег и успеха. Каждая практика сопровождается упражнениями, советами, тренингами, которые помогут вам открыть в себе новые удивительные способности.По отзывам читателей, это одно из самых подробных пособий по экстрасенсорике, которое вы можете найти! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Большая книга экстрасенса. Упражнения для развития сверхспособностей ». Чтобы читать онлайн книгу « Большая книга экстрасенса. Упражнения для развития сверхспособностей » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Эта книга-тренинг – результат 10-летнего профессионального и личного опыта Романа Аргашокова, одного из лучших экспертов по управлению деньгами и увеличению доходов. В ней – простые методики получения финансовых результатов. Вы остановите утечку денег «сквозь пальцы»; избавитесь от долгов; достигнете крупных материальных целей (машина, квартира, загородный дом); создадите финансовую защиту (резерв денег, страхование жизни и здоровья); увеличите доходы; заработаете на инвестициях и обретете уверенность в завтрашнем дне. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Деньги есть всегда. Как правильно тратить деньги, чтобы хватало на все и даже больше ». Чтобы читать онлайн книгу « Деньги есть всегда. Как правильно тратить деньги, чтобы хватало на все и даже больше » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути.На русском языке публикуется впервые В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом ». Чтобы читать онлайн книгу « Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Если работа превращается в рутину, вызывает апатию и вводит работников в полусонное состояние, а жизнь для них начинается лишь за пределами офиса, считайте, что ваша организация погрузилась в глубокую «спячку». Найти выход из этой ситуации вам помогут авторы настоящей книги, которые делятся своим опытом в искусстве пробуждения и себя, и других; действенными методами мотивации, основанными на развитии самосознания и искренности, без которых невозможна плодотворная работа, доставляющая человеку радость. Создание демократических организаций, где приветствуются лидерство, совместное творчество и консенсус в принятии решений, позволяет человеку на работе полнее раскрывать свой потенциал, оставаясь самим собой. Книга предназначена для руководителей всех уровней, менеджеров по управлению человеческими ресурсами, а также для тех, кто хотел бы сделать свою жизнь неизмеримо богаче и полностью реализовать себя как личность. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пора проснуться. Эффективные методы раскрытия потенциала сотрудников ». Чтобы читать онлайн книгу « Пора проснуться. Эффективные методы раскрытия потенциала сотрудников » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Внутренний покой, равновесие между желанием и реальностью – единственное, что по-настоящему нужно современному человеку, и единственное, чего ему не хватает. Все остальное он может купить. Идея баланса предопределяет существование Вселенной. Космос, наша планета, времена года, вода, ветер, огонь и почва – всё находится в идеальном равновесии. Единственное исключение – мы, люди.Борьба с враждебными обстоятельствами лишь увеличивает их власть над нами. Достичь равновесия можно не столько изменив поведение, сколько преобразовав все мысли так, чтобы приблизиться к балансу между нашими желаниями и привычным поведением в повседневной жизни. Девять принципов равновесия обеспечат вам прилив новых сил и помогут вернуть душевную гармонию. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии ». Чтобы читать онлайн книгу « Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Что может быть дороже денег? В наше экспансивное время создаются и рассыпаются в прах величайшие проекты и гигантские корпорации. Что или, вернее, кто стоит за этим? Чьи имена вызывают у нас восхищение или зависть? Это те, чьи идеи за последнюю пару веков кардинально преобразили наш мир. Совершая научные открытия, изобретая феноменальные устройства, силой своего интеллекта и предпринимательским талантом они покорили вершины бизнеса и вычленили из множества фантазий реальные идеи. Эти идеи, создав огромные капиталы, изменили мир, облегчив нам путь к прогрессу.Книга рассказывает о двадцати великих бизнесменах, чьи имена известны всему миру, о тех, кто максимально реализовал свои достижения, чтобы наша жизнь стала более комфортной и совершенной.Издание адресовано широкому кругу читателей. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Идеи дороже денег ». Чтобы читать онлайн книгу « Идеи дороже денег » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Управлять собой надо либо профессионально, либо никак. А для этого есть только один способ — справиться с самосаботажем. Самосаботаж — это когда окружающие движутся вперед, а вы застряли на месте. Да еще и обвиняете в этой ситуации всех, кроме самого себя. А в результате порочный круг перепадов настроения и негативного поведения, иногда даже на бессознательном уровне. Вырваться из порочного круга и преодолеть самосаботаж поможет книга известного психолога Карен Берг, специалиста с более чем 25-летним опытом работы в области мотивации и личностного роста. Ее новая книга научит вас раз и навсегда избавиться от всяких "если бы", забыть многочисленные "но" и одержать самую главную победу в вашей жизни — победу над самим собой. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Самосаботаж. Преодолеть себя ». Чтобы читать онлайн книгу « Самосаботаж. Преодолеть себя » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Уверенные женщины – это особенные женщины. Даже если они не отличаются сногсшибательной красотой, от них невозможно отвести взгляд. Их секрет прост: они знают себе цену и уверены в себе. Они умеют себя преподнести. Мужчины стремятся добиться их внимания, а подруги пытаются овладеть их навыками харизматичности и притягательности. Авторы этой книги – практикующие психологи. Наблюдая за своими пациентками и помогая им решить их внутренние проблемы, авторы вывели около двадцати ключевых принципов, которые позволят любой женщине стать уверенной в себе. В процессе чтения вы будете практиковать каждый из этих принципов: защищаться от чужого негатива, обретать чувство собственной значимости с помощью творчества, исполнять свои детские мечты, учиться рисковать и делать ошибки с гордо поднятой головой, и многое другое. Вы убедитесь, что такое простое качество, как уверенность, может преобразить вашу жизнь: вы будете нравиться людям, станете легче решать конфликтные ситуации и ощутите свободу в общении и действиях. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной ». Чтобы читать онлайн книгу « Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Книга научит вас лучше ориентироваться в лабиринте ложных стереотипов и предрассудков, присущих мозгу любого человека, давать отпор вздорным идеям и покажет, как твердо стоять обеими ногами в реальном мире.Для широкого круга читателей. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Думай. Почему надо сомневаться во всём ». Чтобы читать онлайн книгу « Думай. Почему надо сомневаться во всём » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Думать, как гений, можно научиться! Как? Развивая свой мозг по специальным методикам, собранным в этой книге. Они созданы на основе «уроков» величайших умов человечества: Леонардо да Винчи, Платона, Станиславского, Пикассо и других гениев. Метод каждого гения разложен на составляющие — набор умственных навыков, которые можно и нужно тренировать. Выполняйте упражнения тренинга, которые приведены в этой книге, и в кратчайшие сроки разовьете эти навыки у себя. Всего несколько тренировок, и вы начнете думать, как гений, и измените свою жизнь до неузнаваемости! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо ». Чтобы читать онлайн книгу « Развивай свой мозг! Уроки гениев. Леонардо да Винчи, Платон, Станиславский, Пикассо » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Вряд ли можно найти кого-то, кто был бы полностью доволен собственной жизнью. Вы устали бороться с самим собой и своими негативными чувствами? Вы чувствуете, что настоящая жизнь идет где-то рядом, мечтаете о внутренней гармонии и настоящем успехе, и даже работаете над собой, но результата все нет? Вы запутались в своих целях, не можете наладить отношения с близкими, вас точат обида, вина, зависть или уныние? Практикующие тренеры, авторы и ведущие многочисленных семинаров по личностному росту Марик и Эв Хазины знают, что делать. Прочитав эту книгу-тренинг, вы довольно быстро сможете разобраться с внутренними зажимами и блоками, избавиться от вредных убеждений и стереотипов, отравлявших вам жизнь, и начнете наконец получать настоящее удовольствие от жизни! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг ». Чтобы читать онлайн книгу « Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

«Как проще всего решить проблему? Переложить ее на плечи соседа!» Увы, в этой шутке есть доля правды. Приятнее думать, что это не мы отвечаем за свою жизнь, здоровье, социальный статус, благополучие, а кто-то другой. Мы часто ищем и находим массу причин и отговорок, чтобы не брать ответственность на себя. Автор этой книги, Александр Зюзгинов, – успешный человек во всех отношениях. Он уверен: успеха можно добиться всегда, вся загвоздка в том, что начать решение любой проблемы нужно с принятия на себя ответственности за результат. Ведь если человек говорит: «Я завишу от начальства/денег/погоды/супруга/правительства», – он ее не решит. Только признав проблему «своей», мы сможем найти выход из нее, – и книга Александра Зюзгинова поможет в этом. Помните: главные события в нашей жизни, главные радости и победы случаются только тогда, когда мы берем ответственность за происходящее в свои руки. Это главное правило победителей. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Жизнь - игра. Правила победителей ». Чтобы читать онлайн книгу « Жизнь - игра. Правила победителей » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита - это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки "эмоциональной усталости". Вы научитесь отдыхать, расслабляться сбрасывать "негатив", излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Антистресс в большом городе ». Чтобы читать онлайн книгу « Антистресс в большом городе » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Станислав Мюллер - практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра "Город талантов", главный редактор журнала "Успех для всех", автор уникальной методики развития голографической памяти. Вы умеете зарабатывать деньги? Вы освоили искусство общения? Вы научились управлять своим телом? Вы уверены в своей памяти? Не вполне? Значит, пора включать свой мозг! Как? С помощью новейших технологий активизации мозга и управления процессами мышления! Авторская методика Станислава Мюллера позволяет включать так называемое состояние сверхобучаемости практически у всех, независимо от уровня гипнабельности, возраста и других факторов. Как и сама жизнь, методика постоянно развивается, дополняется новыми уникальными возможностями и эффективными техниками. Перед вами - новейшая версия методики развития супермышления. Раскройте собственные скрытые возможности, используйте мозг на 100%! В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Стань гением! Секреты супермышления ». Чтобы читать онлайн книгу « Стань гением! Секреты супермышления » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Как вы думаете, сколько раз в день вас стараются в чем-либо убедить? 20 раз? 30? 50? На самом деле более 400 раз. Если представить себе, скажем, общество, основанное на принуждении, вы увидите, насколько важно уметь убеждать: это буквально сохраняет нам жизнь. Психолог Кевин Даттон обнаружил мощный тип мгновенного, подсознательного убеждения - волшебный эликсир, который поможет вам разоружать скептиков, побеждать в спорах, заключать сделки и привлекать людей на свою сторону. Привлекая новейшие достижения психологии и неврологии для объяснения действенности этого подхода, автор знакомит нас с теми, кто обладает выдающимися способностями к убеждению - буддийскими монахами, фокусниками, специалистами по рекламе, аферистами, участниками переговоров об освобождении заложников и так далее. Как побудить людей сразу довериться нам? Какие особенности мозга заставляют нас верить в то, что не соответствует истине? Как побеждать в спорах, используя тактику новорожденных младенцев? Возможность мгновенного убеждения одновременно вдохновляет и настораживает. Удивительная и провокационная книга Кевина Даттона поможет каждому человеку познакомиться с силой мгновенного убеждения. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Флипноз. Искусство мгновенного убеждения ». Чтобы читать онлайн книгу « Флипноз. Искусство мгновенного убеждения » перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

The world-famous medium and star of Lifetime Movie Network’s #1 rated show The Haunting Of . . . tells her story, shares some astonishing, never-before-revealed details of her celebrity readings, and teaches you how to harness your own energy and access the world beyond our own. When she was nine years old, Kim Russo discovered she had an amazing gift—she could communicate with the dead. Deeply skeptical, she denied her talent for years. But as she gradually reconciled her ability with her religious beliefs, Kim embraced who she is—and ultimately accepted her soul’s mission as a voice for the spirit world.

Life's too short to be unhappy at work "I'm working harder than I ever have, and I don't know if it's worth it anymore." If you're a manager or leader, these words have probably run through your mind. So many of us are feeling fed up, burned out, and unhappy at work: the constant pressure and stress, the unending changes, the politics--people feel as though they can't give much more, and performance is suffering.

There has recently been an explosion of interest in positive psychology and the teaching of well-being and ‘happiness' in the PSHE world in schools and many teachers are looking for clear information on how to implement these potentially life-changing ideas in the classroom. This book provides an introduction to the theory of positive psychology and a practical guide on how to implement the theory in (primarily secondary) schools. The American psychologist and writer Martin Seligman, well known for his work on the idea of ‘learned helplessness', has more recently been working in the field of positive psychology. He has led training in resilience in a number of UK local authorities. Wellington College, where Ian Morris is head of philosophy, religion and PSHE, is among the first UK schools to introduce a formal well-being and happiness curriculum developed by the author.